17 réponses à ce sujet

[vweelee]

Voilà,comme le pocket est un sport mécanique,à part entière,j'aurais voulu savoir si avant de monter sur votre brèle vous faisiez des p'tits étirements,flexion,extension afin d'éviter les crampes,les relevés difficiles dues au symptome du crapaud...etc...

il est bien mon sondage,hein,hein...

[Jay]

Ouais moi j'en fais juste pour les jambes, j'aibeaucoup de mal a plier les genoux ! jsuis plus aussi souple qu'a ma grand jeunesse !!!!
Par contre la gym que je fais, c'est la gym des trajectoire a prendre pour doubler ! ca c'est de la bonne gym !!!!!!!

[dwarf23]

boire de la biere ca compte comme exercices physique ?????

si oui que m"echauffe enorméméent !!!!

[charly38]

oui les janbes et les jenoux.avant et apres avoir fais de la pocket.c'est un peu chiant d'avoir mal le lendemain

[Timotard]

a voté non...
par négligence sans doute..
Je pense qu'on s'étire sur le tas... surtout que mes pauses sont fréquente lool
Jtient pas 1 heure non stop trop mal au c** et o dos

[aviodriver]

vous étes des brêles, faire des étirement avant de faire de la pocket, pfff n' imp!!!!
c' est vraiment pas physique, moi quand j' en fait c' est pendant une aprem entière, franchement j' ai aucune courbature après
même mon frère qui fait 1m86, qand il en fait avec moi, il n' a jamais mal au dos après, enfin bon voilà
par contre si je trouve une petite masseuse ca me dérangerait pas

[le roi de la pel]

bonjour moi j'ai répondu non parce que quand jallumema pocket et vait directement dessus et je vais en faire

[nobrain]

étir quoi ?

lever le coude pour en boire une ça compte ?

dwarf23 on s'en jette une ?

[Dax]

Je vois pas trop l'interet de s'étirer.J'étire juste le lanceur.

[red-zone]

euh moi je tire la poigné

[tibolas]

vous étes des brêles, faire des étirement avant de faire de la pocket, pfff n' imp!!!!

Fais un effort,essayes la diplomatie même quand tu trouves quelquechose absurde (qui ne l'est pas pour moi d'ailleurs).
Si certains d'entre vous sont souples d'autres le sont moins,il s'agit d'un simple sondage pas une foire à la critique......("brêles","pfff n'imp!!!!")

Moi perso je trouve ça intelligent de prendre soin de son corps ,je pratique quelques étirement pour pouvoir bien "ouvrir" les hanches pour poser les genoux.
Bonne session à tous

[Trekker130]

aviodriver tu c pas tt le monde sur ce forum a 16ans comme moi
meme moi quand je m'assoie devant l'ordi je me met dans des position que ma copine me voyer ça serais o lit hop hop... comme tes bien souple!!
Car quand je v en pocket chez elle (2km) quand j'arive chez elle put** g un de c mal de genoux (operer 2foi) donc je m'etire et depuis jroulle tt une aprem sans ok1problème et le soir g muscul avc des amis et j'ai mal nul part
alors que avant ct insuportable

@+Bonne route quand meme

[vweelee]

arretez de critiquer la façon de parler d'aviodriver,c'est pas de sa faute si il est aussi aigri ,son avatar le prouve c'est le pinguoin qui se retrouve à l'eau,donc il se défoule sur nous tous pour exprimer la douleur que lui fait son agresseur
si on était un village de schtroumphs,ce serait schtroumph grognon...hum je schtroumph pas ça,c'est complétement schtroumph votre schtroumph,allez je vais aller faire un tour de schtroumph pour me schtroumpher l'esprit

[DaPocket]

si j'ai un conseil pour l'étirement, faire d'abord travailler en force isométrique la chaine de muscle à assouplir et ensuite l'étirement. Un muscle s'assouplit plus facilement si au préalable on le fait travailler en force.
Un exemple, placer le poing entre vos deux genoux et essayer de l'écraser, ensuite procéder à l'étirement.

[aviodriver]

je vais tous vous stroumpher la geule
non lol je déconne je suis pas méchant

[vweelee]

[Guillaume]

Et Mimi Maty elle monte déjà à l'escabeau avant d'arriver sur la bécane, ça compte ?
Mouarf elle est nulle c'te blague...

[drazik]

Au début j'avais des courbatures le lendemain d'une journée poket , mais la j'ai mis mes cales pieds vers l'arriere et j'ai plu ce soucis !