470 replies to this topic
#221
Will
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Posted 04 August 2007 - 22:43
je vais faire mes 4 series de 20
Et tu connaîtras pourquoi mon nom est l'Eternel quand,
sur toi, s'abattra la vengeance du tout puissant
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#222
subforever-clairette
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Posted 05 August 2007 - 09:15
tu vois ça se fait tout seul ! moi aussi je les ai faitje vais faire mes 4 series de 20
et pis j'en fait 2 autres séries de 10 pour les obliques (parce qu'au cours de fitness on m'a dit que y'avait le grand droit, et les obliques )
#223
Will
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Posted 06 August 2007 - 07:04
je les ai pas fait hier (j'ai mal au abdosje vais faire mes 4 series de 20
)alors j'ai fait 5 series de 20 pompes
Et tu connaîtras pourquoi mon nom est l'Eternel quand,
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#224
subforever-clairette
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Posted 06 August 2007 - 08:20
c'est pas ça qui va te faire avoir des tablettes de chocolat !!!alors j'ai fait 5 series de 20 pompes
bon j'avoue, moi non plus je ne les ai pas fait hier soir, vraiment trop naze
#225
Will
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Posted 06 August 2007 - 08:29
c'est pas ça qui va te faire avoir des tablettes de chocolat !!!
alors j'ai fait 5 series de 20 pompes
moi je les ai pas fais parceque j'ai vraiment mal 
(ça m'apprendra a faire le malin
)
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#226
subforever-clairette
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Posted 06 August 2007 - 11:28
c'est bon signe, c'est que ça travail là-dedans
(ça m'apprendra a faire le malin
#227
Will
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Posted 06 August 2007 - 11:38
ouf tu me rassure làc'est bon signe, c'est que ça travail là-dedans
(ça m'apprendra a faire le malin
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#228
Will
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Posted 09 August 2007 - 15:27
c'est bon j'ai plus mal alors j'ai refait mes 4 series de 20 hierje les ai pas fait hier (j'ai mal au abdos
je vais faire mes 4 series de 20
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#229
subforever-clairette
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Posted 09 August 2007 - 15:29
ben moi j'avais la flemc'est bon j'ai plus mal alors j'ai refait mes 4 series de 20 hier
je les ai pas fait hier (j'ai mal au abdos
je vais faire mes 4 series de 20
#230
Will
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Posted 09 August 2007 - 15:30
ben moi j'avais la flem
c'est bon j'ai plus mal alors j'ai refait mes 4 series de 20 hier
je les ai pas fait hier (j'ai mal au abdos
je vais faire mes 4 series de 20
pas bien
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#231
subforever-clairette
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Posted 09 August 2007 - 15:35
mais je les ferais ce soir !!! juré !
#232
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Posted 10 August 2007 - 11:56
je les ai faitmais je les ferais ce soir !!! juré !
et toi will ? 
alors, les tablettes commencent à apparaître ? ou les crampes abdominales font bobo ?
#233
pat2B
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Posted 10 August 2007 - 12:08
...heu...moi j'ai fais 60 bornes en moto a 8H ce matin, c'est du sport ca ou...
#234
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Posted 10 August 2007 - 12:36
ça dépend, t'as des pédales sur ta moto ?...heu...moi j'ai fais 60 bornes en moto a 8H ce matin, c'est du sport ca ou...
#235
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Posted 10 August 2007 - 12:56
heuu nan...et pas de petites roues non plus...mais il faisait froid...ça compte toujours po...
bin alors...je n'ai rien a faire là...j'fais po d'sport!!!
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#236
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Posted 10 August 2007 - 12:57
t'inquiète pas on va trouver un truc... pour aller jusqu'à ta moto tu marches ? et ben voilà, on a trouvé ton sport, tu fais de la marcheheuu nan...et pas de petites roues non plus...mais il faisait froid...ça compte toujours po...
bin alors...je n'ai rien a faire là...j'fais po d'sport!!!
#237
pat2B
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Posted 10 August 2007 - 12:59
Mercii
#238
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Posted 10 August 2007 - 13:51
je les ai fait
mais je les ferais ce soir !!! juré !
ça commence a apparaitre
et j'ai plus de crampes
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#239
Nico
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Posted 11 August 2007 - 16:01
Je vais suivre ton conseil dès ce soir !le soir avant de te coucher !tu avs voir c'est très efficace
4 serie de 20
dans la journée ou en une seul fois ?
si c'est a faire dans la journée entiere c'est possible mais en une seule fois là
Je me souviens que l'année dernière pendant 1 an je fesais 2 série de 100 abdos !
100 au réveil, 100 au couché, ça apparaissé pas mal mais j'en ais eu vite marre, trop fatiguant et trop de boulot surtout, j'ai tous laisser tombé, mais je pratique toujours la course et ça aussi ça fais travaillé les abdos
!
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Méta-Topic des Reportages Photo
#240
Kamikaze94
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Posted 11 August 2007 - 22:34
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