470 réponses à ce sujet

[subforever-clairette]

Et bien moi je pense que ça sert pas à rien de courir moins de 30 minutes quand c'est la reprise non mais sérieusement, l'autre jour, je pouvais pas faire plus ! Mais ça m'a servi car le lendemain j'ai pu faire mes 30 minutes. Par contre, si j'avais couru 15 minutes et attendu 1 semaine pour recourir, là, ça aurait servi à rien je pense.

Et puis aujourd'hui j'ai couru 40 minutes Et hier soir j'ai eu mon 1er cours de badminton ! C'est po mal du tout, super crevant mais ça défoule quelque chose de bien ! Bon ben là j'ai des courbatures partout mais jsuis pressée d'être mardi prochain pour remettre ça

courbature = mauvais étirement (n'oublie pas avant et après l'effort comme pour tous sport )

Je sais, pourtant on s'est étiré avant et après le cours. Mais peut être pas suffisemment !

Je viens de courir... 45 minutes Je suis contente ! Et en plus je l'ai fais sans problème donc le prochain coup je fais 50 minutes !

[Nico]

Et bien moi je pense que ça sert pas à rien de courir moins de 30 minutes quand c'est la reprise non mais sérieusement, l'autre jour, je pouvais pas faire plus ! Mais ça m'a servi car le lendemain j'ai pu faire mes 30 minutes. Par contre, si j'avais couru 15 minutes et attendu 1 semaine pour recourir, là, ça aurait servi à rien je pense.

Et puis aujourd'hui j'ai couru 40 minutes Et hier soir j'ai eu mon 1er cours de badminton ! C'est po mal du tout, super crevant mais ça défoule quelque chose de bien ! Bon ben là j'ai des courbatures partout mais jsuis pressée d'être mardi prochain pour remettre ça

courbature = mauvais étirement (n'oublie pas avant et après l'effort comme pour tous sport )

Je sais, pourtant on s'est étiré avant et après le cours. Mais peut être pas suffisemment !

Je viens de courir... 45 minutes Je suis contente ! Et en plus je l'ai fais sans problème donc le prochain coup je fais 50 minutes !

Ne fais pas trop de sport d'un seul coup, car si tu t'arrête 2 voir 3 semaines, tu va vite prendre du poids.
Moi connaisseur ??? C'est pas vrai !!!!

Tu connais la distance que tu parcourts ?

Comme ça on pourra connaitre ta vitesse via v=d/t

[subforever-clairette]

Tu connais la distance que tu parcourts ?

Comme ça on pourra connaitre ta vitesse via v=d/t

J'ai pris ma voiture tout à l'heure pour voir le nombre de km que j'ai fait hier en 50 minutes. J'ai fait 7.5 km, ça me paraît peu

[Nico]

Tu connais la distance que tu parcourts ?

Comme ça on pourra connaitre ta vitesse via v=d/t

J'ai pris ma voiture tout à l'heure pour voir le nombre de km que j'ai fait hier en 50 minutes. J'ai fait 7.5 km, ça me paraît peu

Alors:
v(m.s-1)=d(m)/t(s)
v=7500/3000
v=2.5m.s-1 soit 9 km/h, c'est pas beaucoup

[subforever-clairette]

[Nico]

LoL, je rigolais tu sais !
Maintenant je commence à avoir un doute !
Ce smiley pour le calcule ou ma remarque (très amicale )

[subforever-clairette]

LoL, je rigolais tu sais !
Maintenant je commence à avoir un doute !
Ce smiley pour le calcule ou ma remarque (très amicale )

c'était pour la remarque lol

[Nico]

LoL, je rigolais tu sais !
Maintenant je commence à avoir un doute !
Ce smiley pour le calcule ou ma remarque (très amicale )

c'était pour la remarque lol

T'as oublié très amicale !
Sinon, comme promis au début du mois, je me suis pesé ce matin et j'ai perdu 3 kilo en 1 mois je crois (vu que je ne me rappel plus du date de commencement) !!!!!

I'm very happy !!!!!

[A3rls]

Apres 5 ans de cours, ainsi que 5 ans d'arret, je reprends... le Tae kwon do !

ça va faire du biiiiiiiiiiiiiiiien !! :x

Bon, parcontre, je reprends ceinture blanche... gnark, j'etais ceinture rouge

1h30, 3X semaine et en plus, si on le veut, 2h de combat/ semaine.. ça va y aller !

[jullien]

ben si tu tiens ce rythme,tu devrais vite retrouver la forme
j'aime bien le taekwendo

[A3rls]

Ouais, bhein... apres le 1er cours, peut vous dire que je ne tiendrais pas longtemps le rythme ! lol.

Je vais commencer par 2 cours/semaine, puis, dans quelques mois, me tapper les 2h de combat en +.
Et quand le courage viendra vraiment à moi, je m'attaquerais au 3eme cours...

Ha ba ouais, mais là, le cours des grands, ça change de rythme !

[ti2000]

faite vous du sport ?
non

[toto69]

Apres 5 ans de cours, ainsi que 5 ans d'arret, je reprends... le Tae kwon do !

ça va faire du biiiiiiiiiiiiiiiien !! :x

Bon, parcontre, je reprends ceinture blanche... gnark, j'etais ceinture rouge

1h30, 3X semaine et en plus, si on le veut, 2h de combat/ semaine.. ça va y aller !

Moi aussi je fait du Taekwondo
3 fois par semaine aussi

[jullien]

ben moi j'ai roulé hier matin à la fraîche glaglagla mais que ce fut agréable une fois réchauffer

[subforever-clairette]

ben moi j'ai roulé hier matin à la fraîche glaglagla mais que ce fut agréable une fois réchauffer

ben moi j'ai couru à la fraîche hier matin 40 minutes au lieu de 50 mais j'ai été plus vite que d'habitude pour compenser. ça m'a bien calmé !
et puis demain soir c'est cours de badminton ah oui et faut pas oublier les abdos de ce soir !! will, tu continues hein ??

[Will]

ben moi j'ai roulé hier matin à la fraîche glaglagla mais que ce fut agréable une fois réchauffer

ben moi j'ai couru à la fraîche hier matin 40 minutes au lieu de 50 mais j'ai été plus vite que d'habitude pour compenser. ça m'a bien calmé !
et puis demain soir c'est cours de badminton ah oui et faut pas oublier les abdos de ce soir !! will, tu continues hein ??

[subforever-clairette]

ben moi j'ai roulé hier matin à la fraîche glaglagla mais que ce fut agréable une fois réchauffer

ben moi j'ai couru à la fraîche hier matin 40 minutes au lieu de 50 mais j'ai été plus vite que d'habitude pour compenser. ça m'a bien calmé !
et puis demain soir c'est cours de badminton ah oui et faut pas oublier les abdos de ce soir !! will, tu continues hein ??

hum, ça veut dire quoi ça ??? aller hop !!!

[ti2000]

[jullien]

ça veut dire que l'été est partit,l'hivers arrive donc à quoi bon...c'est ça will?

[subforever-clairette]

ça veut dire que l'été est partit,l'hivers arrive donc à quoi bon...c'est ça will?

c'est pas sérieux, il peut être amener à aller à la piscine même en hiver !!